習慣1:認真洗臉

 

無論多累,工作多忙,每天都要堅持至少早晚洗臉兩次,絕不能帶妝睡覺。面部清潔十分重要dermes 激光脫毛

 

習慣2:鍛煉

 

幾乎每一位擁有無暇肌膚人都認為肌膚的品質與堅持鍛煉相關,所以,從今天起就開始做運動吧,可以選擇瑜伽這樣的舒緩運動,它帶給你由內而外的美麗。

 

習慣3:使用爽膚水

 

爽膚水是每日肌膚護理的重要組成部分。若是跳過這一步,你的肌膚很容易變得死氣沉沉。

 習慣4:多喝水

 

多喝水是美膚的必修課,可以嘗試每天8杯水的原則,你的肌膚或許會有質的飛躍壹美健

 

習慣5:使用保濕霜

 

美麗的肌膚應該能夠接受陽光和紫外線的考驗。為了保護肌膚受到紫外線的傷害,除了戴帽子和長手套外,還要塗抹防曬霜,你可以選擇具有防曬功能的保濕霜,它沒有那麼油膩而且具有保濕效果。

 

習慣6:健康飲食

 

健康合理的飲食無疑能帶來細膩光滑好皮膚。應少吃油炸食品、紅肉,少喝咖啡,限制酒精和糖分的攝入。同時增加各種維他命的補充,喝綠茶,多吃水果和蔬菜。

 

習慣7:化淡妝

 

太濃的妝面不利於你的臉部肌膚呼吸,所以每日的妝面應以淡妝為主。當然了,有了好肌膚,不用化妝,你也可以自信出街膠原自生